Man ist nie zu alt für Fitness
Bewegung ist für den Körper unerlässlich, besonders im Alter. Mit gezielten Übungen lassen sich viele Beschwerden des Bewegungsapparates lindern oder sogar ganz beseitigen.
Fitnessraum mit altersgerechten Geräten
Der Chriesigarte verfügt über einen Fitnessraum, der speziell für betagte Menschen eingerichtet und mit spezifischen Geräten ausgestattet ist. Der Fitnessraum wird durch ausgebildete Fachpersonen betreut und kann auch von allen Mitarbeitenden genutzt werden.
Folgende Trainingsangebote stehen zur Verfügung:
- Gehtraining
- Sturzprophylaxe/Gleichgewichtsprophylaxe
- Stärkung der Muskulatur und Bindegewebe
- Stärkung von Herz und Kreislauf
- Stärkung des Wohlbefindens
- Individuelles Training
Unsere moderne Infrastruktur ermöglicht zudem das Training an professionellen Geräten in verschiedenen Bereichen:
- Verschiedene Fitnessgeräte
- Laufband
- Vibrationsplatte
- Sitzvelo
- Antisturzzone
- TRX
Öffnungszeiten betreutes Training
Montag bis Freitag: 08.00 bis 17.00 Uhr
Für die Mitarbeitenden ist die Benützung (ohne Betreuung) auch ausserhalb der Öffnungszeiten möglich.
Beliebte Wellness-Tage
Als besondere Form der Entspannung bietet unser Aktivierungs- und Fitness-Team regelmässig kostenlose Wellness-Tage an. Obwohl die aktuellen Bewohnerinnen und Bewohner nicht zur Generation Wellness gehören, konnten sie sich schnell für dieses Angebot begeistern. Vor allem Hand-Fussmassagen und auch Rücken-Nacken-Behandlungen sind sehr beliebt.
